当前位置:主页 > 新闻 > 社会新闻 > 正文

每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!

未知 2019-05-15 09:27

每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!

芹菜的好处

1、防便秘

使人产生饱腹感,却不会产生能量,减肥者最喜欢富含膳食纤维的食物,还能预防肠癌、便秘、肠道息肉等病症。

2、清肠养颜

芹菜含有丰富的纤维,有较强的清肠作用,能带走肠内有害于人体的物质,甚至使致癌成分排出体外。所以,芹菜通常被当做是减肥、美容的佳品。

最忌搭配:

芹菜+红枣:芹菜性味苦凉,具有平肝清热、祛风利湿的功效。红枣性味甘温,具有补脾胃、生津液的功效。芹菜、红枣都含有丰富的铁,二者搭配煮汤食用,有滋润皮肤、抗衰老、养血养精的作用。

每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!每天坚持吃芹菜,连吃半个月,两个好处不请自来,谁吃谁捡到宝!

标签